週報自我介紹

如果你是新加入的朋友，我來跟你介紹一下，「暖心週報系列」是5amCEO社團從2021年10月份開始的新專案，由糰掌執筆企劃，於每週一晚間7時發送，目前已經來到第一季的尾聲了，我們使用這份電子報帶你遨遊 5amCEO 社團寶藏滿滿的學習資源世界（學習指引/攻略），在週報的最後將有下一季內容及方向的預告，如果你喜歡我們的內容，請務必看到最後唷。

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👉 我想📖 閱讀前幾集電子報文字內容，點這裡。

👉 我想👀 觀看/聆聽 Cassie直播電子報的內容，點這裡 。

👉 如果你好奇5amCEO是怎樣的社團，你可以從懶人包逛起，或是來看Cassie的每日直播、看看社團內的每一篇貼文、加入Line社群打卡，我們歡迎你在自行找過答案之後，仍對5amCEO有任何疑惑，私訊凱西姊姊粉專，糰掌此時會很樂意為你解答😉。

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本週內容摘要

這次幫大家準備的內容，是糰掌在Cassie直播當中學習到，同時自己也實踐在生活當中感到非常受用的極簡思維，以下我分享的觀點可能與你們認知的「極簡思維」有很大的出入，但沒有關係，也許你們可以用這個特別的角度來參考，因為就是有人如此活著，而且越活越好 😉

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👉 糰掌偶而心血來潮會寫的手寫日曆（？），目前都會貼在5amCEO專屬Line社群以及她的IG動態，如果你想要多看到我們的訊息，歡迎加入/追蹤 😉

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最後，這兩週的相關直播內容「全部」都上了時間軸，所以想直接前往播放清單觀賞與預習也是可以的（直接從第一集一錄播到最後）！

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讀完本週報，你將會學習到三個思維

❶ 用「系統化思維」看世界

❷ 拖延讓你更有效率（下週解鎖）

❸ 聚焦一件事，啟動你的人生（下週解鎖）

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你所知道的極簡思維

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“Less is more.” 中文直譯「少即是多」，這句話是由著名的現代主義建築大師 Ludwig Mies van der Rohe 於 1928年提出的，完整地闡述了這位大師的建築審美風格，他的策略之一是用極其簡單的印象來安排建築物主要功能—— 他將每一個元素和細節都用於多種視覺和功能目的，例如設計一個有散熱功能的地板，或是一個可以容納浴室的壁爐。（資料來源：Wikipedia)

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我從Cassie身上看到的極簡思維

透過電子報整理5amCEO的直播內容至今來到第11週，也來到了第一季內容的尾聲，重複聽過了數十集的內容，整理了上萬字的逐字稿，也輸出了上萬字的電子報內容，加上我平時對於Cassie的觀察，我發現她的生活真的很簡單且真實，而且簡單得厲害（雖然她並未提及任何「極簡」相關直播主題，但我認為她是活生生的極簡大師），這種簡單並非「實行起來很容易」，而是我發現她非常擅於「使用最少的精力達成最大的成果」，我想這也是她本人天生自帶商業思維，加上10多年個人創業經驗之下磨練出來絕技吧，她總說她沒有看書，但活出了書中的理論，這點這樣思考下來我不覺得意外。

我發現這數百集的直播內容圍繞著一些核心思想—— 像是「系統化思維」、「有效運用拖延」，以及「養成一個關鍵習慣」，我認為這三個核心概念是讓她即使「沒有設定任何目標」，但看起來卻活成你們眼中「成功的樣子」的關鍵，因此在本季電子報的尾聲，我將這三個思維化為文字送給大家。

註：這種模式並非適用於全體人類，請挑選適合自己的方式來吸收，讓生活多一個思維的角度。

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系統化思維

註：此系統化思維結合人生經營為Cassie自己的理論，網路資料與書籍搜尋不到，以下內容為統整Cassie第174集與516集直播的內容，加上我的理解與詮釋。

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何謂系統化思維

比如說人體內有各種系統，消化代謝系統、神經系統、免疫系統等等，系統內又有器官、組織的組成，器官內又有更小的單位。以人生經營而言，「內在四大領域」也是一個系統，包含了「心態與思維」、「健康」、「情緒」，以及「靈性成長」，我們所處的生活現狀都是這些系統運作的結果，而內在四大領域都順暢運作的狀態下，才會逐漸讓我們過上想要過的理想生活，這個就是一個系統運作的概念。

當你使用系統化思維去看待「時間管理」，就很容易看出問題點何在，當你今天健康狀態不佳、情緒很低落，就算你有大把的時間，或是行程安排得多完美，我們都很難在預期的時間當中完成任務，因此我們需要解決的並不是「如何規劃時間」，而是「如何讓自己保持好的狀態」，對吧？（1:42）

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系統化思維如何解決問題

❶ 回溯原因 (8:54)

當你遇到任何的難關或挑戰時，試著從比較高的視角去往下看，而非頭痛醫頭、腳痛醫腳，只解決表面上的事情。比如說我們的心情很不好，你可以思考自己造成的心情不好的核心原因是什麼？你可以往上一層回溯，也許是被主管罵了，繼續往上一層看，影響到你心情的真的是個主管嗎？還是說他其實刺激到了你，讓你覺得你自己並沒有真的在這輩子真正想做的事，是不是他讓你回憶到童年常常不被人家尊重，或者常被人家利用的回憶，而那個時候的自己，並沒有發現與療癒這個問題。

❷ 紀錄 (11:35)

試著在工作或生活當中養成紀錄流程的習慣，Cassie提到她會記錄自己每一天工作的流程，然後做分類，回顧自己輸入、內化，以及輸出的過程。

所有表面看見的狀態都是一個徵兆，這些紀錄在你遇到問題時，回溯的步驟會變得有跡可循，我們都可以練習在自己的系統裡面找到錯誤以及蛛絲馬跡，再想辦法排除。

❸ 拆解 (16:25)

當今天我們發現自己不是很正常的運作的時候，可以開始去拆解自己的健康、情緒、睡眠狀況、跟家人的關係，思考今天是哪個環節是否缺乏了一些平常會執行的行動，而讓現在的自己出現這種問題。

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小結論

系統化思維是一個可以幫助我們從大方向來思考，往核心區域看細節，然後修正的思維，讓我們明白今天遇到狀況的時候，只是表面上的原因，可能因為觸動到了自己系統裡面的哪一個部分，然後練習去找到核心問題，解決問題。當你越常解決核心問題，你每經歷這個過程一次，代謝掉一次，你就會離自己的理想生活狀態更接近。

👉 Day 174｜閒聊系統化思維​

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延伸閱讀：系統化的隨性

❶ Cassie把「系統化的隨性」演講得非常好，裡面在「忠於自我」的詮釋當中自創了一個「火車理論」，我非常喜歡

❷ 知道Cassie的生活到底有多隨性（像是作息不定時、直播不定時且無需準備講稿、看書只看封面與目錄⋯⋯ 神吶）

❸ 「系統化隨性」的兩個原則：忠於自我、隨性不隨便

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✨ 直播內容精華—— 火車理論

大部分的人在認識自己之前，很多時候你其實是在坐別人的火車，你在別人的軌道上走，帶著別人那台火車上的擔憂，帶著別人要往的方向的懷疑跟質疑在過自己的人生，但是最神奇的是，火車不管怎麼開，然後不管你是坐在誰的火車上，你最終還是會去到你該去的方向，也許前半段的人生可能都在你老媽的火車上，你會有個感覺認為自己沒有在走自己的方向，但無論你媽的火車那條路線多麼的蜿蜒，最後它還是回到你該去的地方，因為你到某個時間點，就算不想下車，都會被宇宙推下車，那個時候，你可能會對於自己人生充滿失望，然後一直帶著這種莫名其妙感覺過每一天，然後可能突然有一天，有人可能開了輛車，或是有人帶你上了一台你壓根沒有過自己人生會坐的火車，但事實上那條火車是要開到你人生最後要去的地方，所以不管怎麼樣，不用太擔心，無論如何都會走到你要去的地方，只是那個過程到底是怎麼走，有多辛苦，每個人的人生的故事不一樣而已。（20:10）

👉 Day 516 | 如何「系統化的隨性」​

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系統化思維結合創業實踐

如果你想要更了解Cassie是如何使用她「與人間接軌」的「系統化思維」結合「人生經營」與「創業實踐」，歡迎加入WAH集思網路創業學苑，在學苑的第零階段，超過50堂課的紮實內容，可以帶你認識網路創業的真實面、了解自己是否適合創業，以及使用系統化思維（應用Notion）來管理自己的事業與人生，無論你是否要創業，這些內容絕對能成為你在目前紊亂的生活當中，找到穩住腳步的紮實工具。

👉 WAH集思網路學苑學習平台​
👉 WAH集思網路學苑私密社團：來吧！網路創業小夥伴～​

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好的，以上就是這兩集「系統化思維」相關的直播的導讀與精華，目前「系統化思維」已經成為我生活的核心與做決策的系統，當讓我遇到困難時，我已經不再如以往失措，因為我會很快速地檢視我的內在四大領域，針對核心解決問題，這點讓我的生活狀態有序許多，也能夠很清楚地明白自己當下最重要的事情是什麼，真的是一招打天下！

下一週我會跟你介紹剩下的兩個極簡思維—— 「有效運用拖延」與「聚焦一件事」。

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週報的尾聲

沒錯，恭喜你已經閱讀完本週內容，在第一季週報的最後兩封信，糰掌把電子報內容變短拉！希望這樣子的改變，能讓大家更能完整的吸收與反思，再次申明，以上的文字輸出是「糰掌的邏輯」以及「糰掌認為的重點所在」，每個人的大腦結構都很不一樣，我相信你一定能看見我所看不見的重點，或許在你現階段的人生更能適用，因此我鼓勵你們實際的去看直播唷，我們更歡迎你能留言，或在社群分享你的看法，透過輸出的過程，除了能讓自己對於所學更加理解，同時也能幫助其他的社員了解直播當中的重點 😉

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如果你喜歡本週電子報的內容，歡迎把內容分享給需要的朋友，然後等待下週一的到來吧，下週的結尾可能還有一個彩蛋小禮物唷！

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5amCEO社團的特別之處

如果你還不知道5amCEO在幹嘛，不妨看看第417集直播吧（我把時間軸放上了），5amCEO這裡提供你認識真正的自己、了解真正的自己、活出真正的自己、實現真正的自己的工具、心態和途徑，明年我們秉持一樣的精神，運用人類圖結合人生經營，帶你活出真正的自己。

對我來說，5amCEO這裡最大的特色是細膩、真實與純淨，人們展現真實的自己、不畏懼溝通真實的感受，並理解彼此的設計安、尊重彼此的絕地，除此之外，我們所傳遞的價值永遠比你想得到的還要更多，沒錯，你要說這是烏托邦的雛形也不言過。

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5amCEO一直都在創造一個共好的世界，而我們在彼此身上見證了這是可能的，如果你想要有所改變，但不知道從何做起，想開始替自己做些什麼，真的可以透過以上安排好的直播內容，以及加入5amCEO的黃金能量圈，開始在生活當中練習改變心態與思維，重新錨定自己的生活，我相信未來的你，一定會感謝現在踏出這一步的自己，我們下週見！

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👉 下集預告：不設定目標，也可以活出成功人生的關鍵思維（下）

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From our heart to yours,
Cassie & 糰掌